Yoga für den Rücken
Ursachen von Rückenschmerzen sind häufig Verspannungen durch einseitige Belastung am Arbeitsplatz, und psychischen Stress. Yoga stärkt wichtige Rücken- und Bauchmuskeln und hilft dadurch Rücken- und Nackenprobleme abzubauen. Es erhöht die Enstspannungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.